Как проходит рабочий день профессионального спортсмена?

Типичный рабочий день профессионального спортсмена может проходить следующим образом: 5

1. Подъём примерно в 7–8 утра. 2
2. Завтрак. 2
3. Отдых после него в течение часа. 2
4. Тренировка, которая длится 2–3 часа. 2
5. Обед. 2
6. Отдых после обеда в течение 2–2,5 часов. 2
7. Вторая тренировка, которая также длится 2–3 часа. 2
8. Ужин. 2
9. Свободное время, которое может включать массаж и медицинские процедуры. 35

Распорядок дня может варьироваться в зависимости от вида спорта и сезона. 2

Важно учитывать, что рабочее время спортсмена включает также время тренировок и участия в соревнованиях, проведения медицинских осмотров, отдыха перед соревнованиями, следования к месту проведения занятий или соревнований и возвращения обратно. 1