Соревновательный метод в современном физическом воспитании можно применять в любой части занятия, исключая сквозное использование в течение всего урока. 3 Предметом соревнования могут быть любые физические упражнения. 3

Некоторые приёмы соревновательного метода:

• «Выполнение отдельного элемента соревновательного упражнения». 12 Этот приём позволяет совершенствовать не игру в целом, а лишь её отдельные элементы (подачу, передачу, приём мяча и др.). 1
• «Гандикап». 12 Более слабый участник стартует раньше, чем сильный. 12 Такие старты позволяют создать соперничество с равными шансами на успех при финишировании среди участников с разным уровнем подготовленности. 1
• «Моделирование соревновательных условий». 1 Этот приём позволяет соблюдать все требования официальных соревнований (судейство, ведение протокола и т. д.) и даёт возможность участникам пробовать свои силы в качестве не только участников соревнований, но и организаторов, судей. 1
• «Плюс». 12 В начале занятия учебная группа разбивается на две примерно равные по силам команды, в течение 25–30 минут каждый участник преодолевает определённое расстояние. 1 Результаты всех членов команды суммируются, и победу одерживает команда, которая преодолела наибольшее расстояние. 1
• «Соревнование с самим собой». 1 Основной целью этого приёма является не только достижение личного результата, но и стремление преодолеть себя, что предполагает постановку индивидуальных целей, к которым будут стремиться занимающиеся. 1

Несколько общих правил применения соревновательного метода:

• Участники должны выполнять установленные правила на основе принципа равенства шансов для всех участников и при участии арбитра, определяющего победителя. 3
• В содержание соревновательной деятельности включаются соревновательные задания, направленные на количественный результат и качество выполняемых действий. 3
• Необходимо обеспечивать постоянное возрастание объёма и интенсивности физической нагрузки. 3
• Использование соревновательного метода возможно на всех этапах обучения. 3
• Объём и нагрузка соревновательных заданий должны соответствовать возрасту, состоянию здоровья и уровню подготовленности занимающихся. 3