Как применять мощнейшие удары для забивания голов на дальней дистанции?

Возможно, имелись в виду футбольные удары для забивания голов на дальней дистанции. Чтобы нанести мощный удар, можно использовать классическую технику — бить подъёмом, центральной частью бутсы. www.sportmaster.ru При правильной технике таким ударом можно поразить ворота с 20–30 метров. www.sportmaster.ru

Несколько рекомендаций, которые помогут сделать удар сильнее:

• Замах. www.sportmaster.ru Чем больше замах бьющей ноги, тем сильнее летит мяч. www.sportmaster.ru Пятка бьющей ноги должна почти касаться ягодицы. www.sportmaster.ru
• Встреча ноги с мячом. www.sportmaster.ru Бить по мячу нужно серединой подъёма, а не сгибом голеностопа или пальцами. www.sportmaster.ru В момент удара нога должна быть выпрямлена, а носок оттянут. www.sportmaster.ru Если нога будет согнута в колене, мяч, скорее всего, полетит выше ворот. www.sportmaster.ru
• Положение опорной ноги. www.sportmaster.ru В идеальных обстоятельствах (например, при исполнении штрафного) стопа опорной ноги располагается на одном уровне с мячом. www.sportmaster.ru В момент удара прямой опорной ногой нужно приподняться на носок, чтобы не задеть газон бьющей ногой. www.sportmaster.ru
• Инерция. www.sportmaster.ru После нанесения удара бьющая нога должна продолжать движение за мячом, чтобы сила замаха полноценно перешла на мяч. www.sportmaster.ru

Важно помнить, что одной силы недостаточно для гола, нужно научиться совмещать мощь и технику. www.championat.com Для улучшения навыков необходимо регулярно тренироваться. www.championat.com