Для преодоления полосы препятствий можно выполнить следующие шаги: 14

1. Выскочить из траншеи и пробежать 100 м по дорожке по направлению к линии начала полосы. 14
2. Обежать флажок и перепрыгнуть ров шириной 2,5 м или преодолеть его в глубину. 14
3. Пробежать по проходам лабиринта. 14
4. Перелезть через забор, влезть по вертикальной лестнице на второй (изогнутый) отрезок разрушенного моста. 14
5. Пробежать по балкам, перепрыгнув через разрыв, и соскочить на землю из положения стоя с конца последнего отрезка балки. 14
6. Преодолеть три ступени разрушенной лестницы с обязательным касанием двумя ногами земли между ступенями, пробежать под четвёртой ступенью. 14
7. Пролезть в пролом стенки. 14
8. Соскочить в траншею, пройти по ходу сообщения. 14
9. Выскочить из колодца. 14
10. Прыжком преодолеть стенку. 14
11. Взбежать по наклонной лестнице на четвёртую ступень и сбежать по ступеням разрушенной лестницы. 14
12. Влезть по вертикальной лестнице на балку разрушенного моста, пробежать по балкам, перепрыгивая через разрывы, и сбежать по наклонной доске. 14
13. Перепрыгнуть ров шириной 2 м или преодолеть его в глубину. 14
14. Пробежать 20 м и, обежав флажок, пробежать в обратном направлении 100 м по дорожке. 14

При преодолении полосы препятствий важно соблюдать правила техники безопасности. 3