Для правильного занятия у балетного станка рекомендуется:

1. Начать с разминки. 5 Она поможет подготовить тело к работе и разработать суставы. 5
2. Следить за постановкой корпуса. 3 Спина должна держаться мышцами спины, пресса и ягодицами, а корпус — направленно стоять над ногами и быть вытянут вверх. 2
3. Выполнять экзерсис у станка сначала с правой ноги, затем с левой. 3 Исключение — плие, которое выполняется либо с правой, либо с левой. 3
4. Следить за тем, чтобы не заваливаться на палку и не слишком на неё опираться. 3
5. В начале занятий не давать сложные комбинации. 4 Достаточно повторить упражнение в чистом виде несколько раз в каждом направлении. 4

Для получения индивидуальных рекомендаций по занятиям у балетного станка рекомендуется обратиться к преподавателю.