Для правильного выстраивания процесса обучения двигательным действиям рекомендуется следовать трём этапам: 2

1. Этап начального разучивания. 2 Цель — обучить основам техники двигательного действия, добиться выполнения его хотя бы в приближённой форме. 2 Для этого нужно создать смысловое и зрительное представление о действии и способе его выполнения, воссоздать предшествующий опыт, научить частям (элементам) техники этого действия, сформировать общий ритм двигательного акта, предупредить или сразу же устранить неправильные движения и грубые искажения техники действия. 12
2. Этап углублённого разучивания. 2 Цель — сформировать полноценное двигательное умение. 4 Для этого нужно уточнить действие во всех основных опорных точках, добиться целостного выполнения двигательного действия на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик техники, устранить мелкие ошибки в технике. 4
3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования. 2 Цель — сформировать двигательное умение, обладающее возможностью его практического применения. 2 Для этого нужно добиться слитности и автоматизма выполнения действия, довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники, обеспечить вариативное использование действия в зависимости от конкретных практических обстоятельств. 2

Некоторые методы, которые могут помочь выстроить процесс обучения двигательным действиям:

• Демонстрация движения. 12 Общее представление создаётся путём натурального показа или демонстрации наглядных пособий, кинограмм. 12
• Разучивание по частям. 1 Для этого используют расчленённо-конструктивный метод. 1
• Подготовительные упражнения. 1 Если обучающийся недостаточно физически развит, применяют подготовительные упражнения, стимулирующие развитие физических качеств, необходимых для выполнения действия. 1
• Подводящие упражнения. 14 Они подготавливают к освоению основного действия путём его целостной имитации либо частичного воспроизведения в упрощённой форме. 4
• Метод сопряжённого воздействия. 12 Техника двигательного действия совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий. 1

Продолжительность каждого этапа зависит от степени сложности изучаемого действия, уровня подготовленности занимающихся, их индивидуальных особенностей. 1