Как правильно выполнять удары справа и слева в паделе?

Возможно, имелись в виду форхенд и бэкхенд — базовые удары в паделе, которые выполняются с одной и другой стороны тела. betteam.pro

Форхенд выполняется так: www.championat.com

1. Ноги развёрнуты в сторону удара, одна нога немного впереди другой. www.championat.com
2. Вес тела переносится с задней ноги на переднюю в момент удара. www.championat.com
3. Ракетка отводится назад поворотом корпуса и отведением руки. www.championat.com
4. В момент удара ракетка продолжает движение в направлении полёта мяча. www.championat.com

Бэкхенд — это удар с неудобной стороны. www.championat.com Например, если игрок правша, то движение ракетки должно начинаться с левой стороны. www.championat.com

При выполнении ударов в паделе важно: betteam.pro

• Отслеживать отскок мяча и корректировать позицию, чтобы мяч оказался в оптимальной зоне удара. betteam.pro
• Использовать кисть и предплечье для контроля вращения и направления удара. betteam.pro
• Выбирать тип удара в зависимости от позиции соперника, создавая давление или, наоборот, сбивая темп. betteam.pro
• Развивать вариативность: менять силу, высоту, вращение и траекторию удара. betteam.pro

Для освоения техники игры в падел рекомендуется регулярно тренироваться. head.by