Чтобы правильно выполнить удар «Супермен-панч», нужно следовать таким рекомендациям:

1. Удар может наноситься как правой, так и левой рукой, кулаком или локтем. 3 Корпус немного поверните вправо. 3
2. Дальняя нога поднимается, согнувшись в колене. 3
3. Сделайте резкий выброс ноги назад. 1 Одновременно с этим атакующий боец делает небольшой подскок на передней (опорной) ноге, перемещая энергию в дальнюю руку. 1

Смысл удара заключается в том, чтобы вынудить соперника убрать защитную стойку, сделав уязвимой голову. 5 Боксёр совершает прыжок, изображая при этом удар коленом. 5 Оппонент пытается защититься руками, оставляя в таком случае голову незащищённой. 5 В это время спортсмен осуществляет запланированное — реализует удар по голове. 5

Немаловажным фактором в технике выполнения удара является высота прыжка. 5 Чем выше прыгнет боец, тем сильнее получится удар. 5