Как правильно выполнять прыжок тулуп?

Чтобы правильно выполнить прыжок тулуп в фигурном катании, можно следовать таким рекомендациям:

• Заход на прыжок. ru.ruwiki.ru dzen.ru Существует два распространённых захода: dzen.ru с помощью тройки вперёд-внутрь на правой ноге с выходом на внешнее ребро той же ноги на ход назад; dzen.ru с помощью тройки вперёд-наружу на левой ноге с выходом в то же положение. dzen.ru Второй способ более распространён среди профессиональных фигуристов. dzen.ru

• Толчок. ru.ruwiki.ru dzen.ru После того, как фигурист оказывается на внешнем ребре правой ноги на ход назад, совершается толчок зубцом левой ноги. dzen.ru Правая опорная нога и левая толчковая отрываются ото льда одновременно, а уже в полёте спортсмен закручивает себя во вращение. dzen.ru

• Приземление. ru.ruwiki.ru dzen.ru Приземление осуществляется на правую ногу. ru.ruwiki.ru dzen.ru

Ошибки при изучении прыжка тулуп могут быть связаны с короткой дугой и прыжком с двух ног. ice-school.com Исправить их можно с помощью подводящих упражнений. ice-school.com

Для более подробной инструкции и индивидуальных рекомендаций рекомендуется обратиться к тренеру по фигурному катанию.