Чтобы правильно выполнить прыжок тулуп в фигурном катании, можно следовать таким рекомендациям:

• Заход на прыжок. 14 Существует два распространённых захода: 4 с помощью тройки вперёд-внутрь на правой ноге с выходом на внешнее ребро той же ноги на ход назад; 4 с помощью тройки вперёд-наружу на левой ноге с выходом в то же положение. 4 Второй способ более распространён среди профессиональных фигуристов. 4

• Толчок. 14 После того, как фигурист оказывается на внешнем ребре правой ноги на ход назад, совершается толчок зубцом левой ноги. 4 Правая опорная нога и левая толчковая отрываются ото льда одновременно, а уже в полёте спортсмен закручивает себя во вращение. 4

• Приземление. 14 Приземление осуществляется на правую ногу. 14

Ошибки при изучении прыжка тулуп могут быть связаны с короткой дугой и прыжком с двух ног. 5 Исправить их можно с помощью подводящих упражнений. 5

Для более подробной инструкции и индивидуальных рекомендаций рекомендуется обратиться к тренеру по фигурному катанию.