Как правильно выполнять поворот кругом на носке обеих ног?

Для правильного выполнения поворота кругом на носках обеих ног необходимо выполнить следующие шаги: multiurok.ru

1. По команде «Поворот в движении кругом, по разделениям; делай — РАЗ, делай — ДВА, делай — ТРИ, делай — ЧЕТЫРЕ»: multiurok.ru

• По счёту «делай — РАЗ» сделать строевой шаг левой ногой вперёд, произведя взмах руками в такт шага. multiurok.ru
• По счёту «делай — ДВА» вынести правую ногу на полшага вперёд и несколько влево, произведя движения руками в такт шага. multiurok.ru
• Одновременно с постановкой носка правой ноги на землю подать тело несколько вперёд и на носках обеих ног резко повернуться кругом через левое плечо. multiurok.ru
• По счёту «делай — ТРИ» вынести левую ногу вперёд на высоту 15–20 см и зафиксировать положение, при котором правая рука выше пряжки поясного ремня на ширину ладони и на таком же удалении от тела, левая — отведена назад до отказа. multiurok.ru
• По счёту «делай — ЧЕТЫРЕ» энергично приставить правую ногу к левой ноге и принять строевую стойку. multiurok.ru

При поворотах движение руками производится в такт шага. sudact.ru

Пользователь

Время добавления