Как правильно выполнять фланкировку казачьей шашкой?

Для правильного выполнения фланкировки казачьей шашкой рекомендуется обратиться к наставнику или в специальные школы и секции.

Основные правила:

• Удержание шашки. xn--d1atac5a.xn--p1ai Важно правильно удерживать рукоять оружия в ладони. xn--d1atac5a.xn--p1ai
• Синхронизация движений. xn--d1atac5a.xn--p1ai Необходимо научиться синхронизировать движения руки с клинком и рукояткой. xn--d1atac5a.xn--p1ai
• Разнообразие ударов. xn--d1atac5a.xn--p1ai Можно выполнять прямые, обратные, боковые, вертикальные удары, а также удары, наносимые через плечо. xn--d1atac5a.xn--p1ai
• Медленная отработка движений. rg.ru Каждое движение отрабатывают медленно, лишь когда довели всё до автоматизма, можно увеличить скорость. rg.ru
• Контроль тела и оружия. rg.ru Важно концентрироваться, осознавать свои действия, контролировать своё тело и оружие. rg.ru

Примеры элементов фланкировки:

• Горизонтальная и вертикальная «восьмёрка». korocha31.ru Серия рубящих ударов в одной плоскости. korocha31.ru Кончик клинка фехтовальщика при этом как бы рисует в пространстве цифру 8. korocha31.ru
• «Чёрт», или «девятка». korocha31.ru Усложнённый вариант горизонтальной «восьмёрки», когда один удар делается перед казаком, а второй за ним, как бы прикрывая спину. korocha31.ru
• «Чёрт с прокрутом». korocha31.ru Шашкой делают удар спереди, сбоку и затем один круговой, который закрывает спину. korocha31.ru
• Объёмная вертикальная «восьмёрка». korocha31.ru Серия из двух косых рубящих ударов на разной высоте. korocha31.ru

Во время тренировок активизируются все группы мышц, поэтому фланкировка положительно влияет на физическое состояние. xn--d1atac5a.xn--p1ai