Как правильно выполнять battement tendu?

Battement tendu — отведение и приведение вытянутой ноги, не отделяя носок от пола, в сторону, вперёд и назад. deti-kemerovo.ru

Некоторые правила выполнения:

• Постановка тела. deti-kemerovo.ru Корпус находится в вертикальном положении, позвоночник вытянут, талия удлинена. deti-kemerovo.ru Плечи и грудная клетка раскрыты, лопатки несколько оттянуты вниз к пояснице. deti-kemerovo.ru Голову следует держать прямо. deti-kemerovo.ru
• Исходное положение. deti-kemerovo.ru Ступни ног, соприкасаясь пятками, развёрнуты носками наружу, образуя прямую линию на полу. deti-kemerovo.ru
• Battement tendu вперёд. deti-kemerovo.ru Правую ногу, вытягивая подъём и пальцы, не отрывая носка от пола, отводят вперёд. deti-kemerovo.ru При возвращении работающей ноги в I позицию движение следует начинать от носка, также удерживая пятку вперёд. deti-kemerovo.ru
• Battement tendu в сторону. deti-kemerovo.ru Работающую ногу отводят по прямой линии от опорной ноги. deti-kemerovo.ru Для сохранения выворотности пятка выдвигается вперёд, носок оттягивается назад. deti-kemerovo.ru При возвращении ноги в I позицию выворотность сохраняется. deti-kemerovo.ru
• Battement tendu назад. deti-kemerovo.ru Отводя ногу, движение следует начать от носка, удерживая ногу в максимально выворотном положении. deti-kemerovo.ru Возвращая ногу в I позицию, движение начать от пятки, носок оставить отведённым назад, что придаст ступне необходимую выворотность. deti-kemerovo.ru
• Общие замечания. deti-kemerovo.ru Корпус подтянут на бёдрах, вес тела равномерно распределяется по всей поверхности опорной ноги. deti-kemerovo.ru Носком в пол упираться нельзя. deti-kemerovo.ru Колени при исполнении Battement tendu не расслабляются и не сгибаются в процессе всего движения в любом направлении. deti-kemerovo.ru

Battement tendu вперёд и назад выполняется по линии, строго перпендикулярной к туловищу, а в сторону — точно по линии плеча. xn--d1abbusdciv.xn--p1ai iokk38.ru