Чтобы правильно расположить ноги на велосипеде, нужно:

1. Отрегулировать положение стоп на педалях. 2 Они должны стоять так, чтобы места, откуда растут пальцы ног (плюснефаланговые суставы), находились на осях педалей. 2 С таким положением стоп будет легче разгоняться и поддерживать нужную скорость. 2
2. Настроить высоту подседельного штыря. 25 Его нужно отрегулировать так, чтобы когда шатуны стоят вертикально, нога была чуть согнута в колене. 2 Примерный угол — 140–155 градусов. 2
3. Отрегулировать положение седла. 2 Седло нужно сдвинуть вперёд или назад так, чтобы когда шатуны стоят горизонтально, колено находилось прямо над осью педали. 2

Каждый велосипед имеет свою конструкцию, которая может отличаться в зависимости от модели. 3 Если есть сомнения, что получится отрегулировать байк самостоятельно, лучше воспользоваться услугами профессионального специалиста. 3