Чтобы правильно подобрать одежду для соревнований по лёгкой атлетике, можно следовать таким рекомендациям:

• Общие требования к экипировке. 1 Одежда должна быть чистой, одного цвета спереди и сзади, не сковывающей движения. 1 Форма должна быть пошита из непрозрачной ткани, которая даже в мокром состоянии не просвечивает тело спортсмена. 1

• Для тёплой погоды. 1 В состав летнего комплекта входят: спортивные трусы или шорты, футболка или майка, лосины. 1 Вся одежда для занятий лёгкой атлетикой в тёплое время года должна хорошо отводить влагу. 1

• Для холодной погоды. 1 Главная задача одежды в холодную погоду — сохранять тепло тела спортсмена. 1 В этот период времени спортсмены используют тренировочные костюмы. 1 Для защиты от ветра предназначена ветровка. 1 Этот вид одежды имеет подкладку и сетчатые вставки для воздухообмена и отвода лишней влаги. 1

• Компрессионная одежда. 1 К такому виду одежды относят вещи имеющие повышенную упругость структуры ткани. 1 Она плотно облегает тело человека. 1 Такой тип одежды получил название второй кожи. 1

• Выбор обуви. 1 От правильно подобранной обуви зависят результаты спортсмена. 1 Оптимальный вес кроссовок 300–500 грамм. 1 Их носок должен хорошо сгибаться, а пятка обладать эффектом пружины. 1

Если спортсмен занимается определённым видом спорта и планирует участие в соревнованиях, то ему стоит уточнить у тренера, какой комплект одежды потребуется. 2