Несколько правил правильного переключения скоростей на велосипеде:

• Переключать скорости можно только во время движения, плавно вращая при этом педали. 1 Переключение на месте может привести к поломке лапки переключателя. 1
• Переключать несколько передач нужно постепенно, по одной. 1 Нельзя одновременно переключать передние и задние звёзды, так как из-за этого цепь может заклинить. 1
• Переключение скоростей должно происходить заранее, то есть перед спуском или подъёмом, а не на нём. 1 Смена скорости прямо на середине холма приведёт к потере ритма вращения педалей. 3
• Если в велосипеде планетарная система передач, то переключение скоростей должно происходить не во время движения, а стоя на месте. 1
• Перекидывание цепи должно быть плавным, а сам процесс происходить без лишних звуков. 3 Если слышны скрежет, стук, царапание металла, значит, нужно обследовать всю систему и убедиться, что цепь не растянулась и не нуждается в замене. 3

Следует учесть, что всё индивидуально, и подобрать оптимальный режим можно только исходя из собственного опыта и физических возможностей. 1