Как правильно организовать разминку с элементами подражания животным в физкультурной практике?

При организации разминки с элементами подражания животным можно использовать, например, такой комплекс упражнений: ped-kopilka.ru ersova-dyy91.edusev.ru

1. «Идём в зоопарк». ped-kopilka.ru Исходное положение (и. п.) — о. с., руки на поясе. ped-kopilka.ru Выполнить переступающий шаг с пятки на носок, руки на поясе. ped-kopilka.ru
2. «Медведь чешет спинку об дерево». ped-kopilka.ru И. п. — о. с., руки опущены вниз. ped-kopilka.ru Попеременно поднимать и опускать правое и левое плечо, затем одновременно два плеча (по 4 раза). ped-kopilka.ru
3. «Обезьяна срывает бананы с ветки». ped-kopilka.ru И. п. — руки опущены вниз, ноги на ширине плеч. ped-kopilka.ru Поднять правую руку через стороны вверх, затем левую. ped-kopilka.ru Опустить правую руку вперёд и вниз, затем левую. ped-kopilka.ru
4. «Большой пятнистый жираф покачивает своей длинной шеей». ped-kopilka.ru И. п. — ноги шире плеч, руки вверху в замке. ped-kopilka.ru Выполнить наклоны в стороны (8 раз). ped-kopilka.ru
5. «Страус с длинной шеей спрятал свою голову в песок». ped-kopilka.ru И. п. — ноги шире плеч, руки вверху в замке. ped-kopilka.ru Выполнить наклоны вперёд, коснуться руками пола, ноги не сгибать (8 раз). ped-kopilka.ru
6. «Хищная пантера потягивается на солнышке». ped-kopilka.ru И. п. — сидя на пятках, грудь касается колен, руки вытянуты вперёд, лежат на полу. ped-kopilka.ru Не отрывая рук от пола, выпрямить ноги, лечь на живот, руки прямые (8 раз). ped-kopilka.ru
7. «Хитрая лиса». ped-kopilka.ru И. п. — сидя на полу, ноги согнуты в коленях, выполнить наклоны ног вправо, влево (8 раз). ped-kopilka.ru
8. «На полянке пушистый зайка прыгает от кустика к кустику». ped-kopilka.ru Выполнить прыжки на двух ногах из стороны в сторону. ped-kopilka.ru

При проведении занятий важно следить за осанкой участников. ped-kopilka.ru Также можно использовать дыхательную гимнастику, чтобы научить детей согласовывать движения с дыханием. solncesvet.ru