Несколько правил, как правильно метать ножи:

1. Определить центр тяжести ножа. 2 Для этого нужно выставить в горизонтальном положении указательный палец, затем вертикально положить на него нож и провести балансировку. 2 Когда центр тяжести находится посередине, это означает, что инструмент соответствует требованиям. 2
2. Правильно держать нож. 2 Используя большой и указательный пальцы, нужно взять нож в найденной точке. 2 Оставшиеся пальцы кончиками прижимают лезвие, расположенное вдоль так называемой «линии жизни» на ладони, направляя его на себя. 2 Сжимать нож слишком сильно не обязательно. 2 Он должен лежать в руке легко, но при этом уверенно, а само лезвие проходило между пальцами свободно. 2 Ладонь обязательно не должна быть влажной, чтобы нож не скользил по ней. 2
3. Учитывать расстояние до цели. 2 Оно не должно превышать четырёх метров. 2 Постепенно можно потренироваться, изменяя расстояние. 2 Если приблизиться, то тогда нужно взять нож поближе к острию, а если отступить дальше, чем на четыре метра, то лучше больше захватить рукоятку. 2 Когда расстояние превышает пять метров, тогда метательный нож следует полностью взять за неё. 2 Во время полёта он проделывает максимум полтора оборота. 2
4. Встать в специальную позицию. 2 Левую ногу выставить вперёд и перед замахом отвести правую руку вверх и назад, не сгибая запястье. 2 Совершая бросок в цель, повернуть корпус влево. 2 Из полностью выпрямленной руки нож самостоятельно выскользнет и совершит полёт. 2 При этом нельзя разжимать пальцы, поскольку в противном случае нож способен изменить траекторию своего полёта. 2
5. Сохранять неподвижность кисти. 2 Во время, когда рука выпрямляется, и нож должен вот-вот вылететь из неё, кисть должна сохранять свою неподвижность и ни в коем случае нельзя опускать её вниз. 2 Направление ножа будет вертикальным, с незначительным смещением вперёд. 2

Заниматься метанием ножей можно самостоятельно, например, изучая видеоролики в интернете, или под руководством опытного инструктора. 3