Как правильно держать мяч одной рукой для точной передачи?

Для правильной техники удержания мяча одной рукой для точной передачи можно использовать приём «Передача одной рукой от плеча». resh.edu.ru www.sports.ru Это один из самых распространённых способов передать мяч на короткое расстояние. www.sports.ru

Подготовительная фаза: нужно отвести руку с мячом к правому плечу. resh.edu.ru Для выполнения передачи правой рукой мяч должен лежать в правой руке, а придерживать его можно левой. resh.edu.ru Одновременно с отводом руки нужно повернуть тело в сторону замаха. resh.edu.ru

Основная фаза: совершается бросок. resh.edu.ru Руку с мячом необходимо выпрямить, скорректировать направление мяча кистью и развернуть тело в направлении полёта мяча. resh.edu.ru

Завершающая фаза: игрок опускает руку и принимает исходную стойку. resh.edu.ru

Также для совершенствования техники можно выполнять упражнения, например, передачи мяча одной рукой с отскоком об пол с разной силой. resh.edu.ru Передачи нужно выполнять сначала правой, потом левой рукой, стараясь обозначить цель и попасть в неё. resh.edu.ru