Как правильная техника дыхания влияет на результативность стрельбы?

Правильная техника дыхания влияет на результативность стрельбы, так как неправильное дыхание отрицательно сказывается на общем состоянии организма стрелка, что отражается на результатах стрельбы. www.air-gun.ru

Некоторые аспекты влияния правильной техники дыхания:

• Задержка дыхания во время прицеливания. www.air-gun.ru Дыхание сопровождается ритмичным движением грудной клетки, живота и плечевого пояса, что вызывает смешение и колебания оружия, при которых невозможно произвести точный выстрел. www.air-gun.ru
• Оптимальная продолжительность задержки дыхания. www.air-gun.ru Для правильного, спокойного тренировочного выстрела достаточно затаить дыхание на 6–10 секунд. www.air-gun.ru Длительная задержка дыхания может вызвать в организме кислородное голодание. www.air-gun.ru
• Выбор момента задержки дыхания. www.air-gun.ru Лучше всего делать дыхательную паузу на полувдохе или небольшом вдохе. www.air-gun.ru
• Устранение лишнего напряжения. cyberleninka.ru Дыхание полувдохами и полувыдохами помогает удерживать оптимальный уровень кислорода в крови и снижать уровень углекислоты, что устраняет лишнее напряжение и позволяет более точно контролировать дыхание во время выполнения последовательных выстрелов. cyberleninka.ru

Таким образом, развитие дыхательных способностей стрелка может улучшить результаты в длинных сериях стрельбы. moluch.ru