Правильная стойка и техника ведения мяча влияют на броски в баскетболе следующим образом:

• Правильная стойка. 1 Исходная стойка, с которой начинается бросок, должна быть оптимальной: ширина постановки ног, комфортный угол поворота стоп, вес тела на носках, прямая спина, ноги согнуты, кисть заряжена и смотрит ладонью по направлению к кольцу, мяч располагается на бросковой линии (стопа, бедро, плечо, локоть, кисть). 1 Если довести эту позицию до автоматизма, то она станет фундаментом для стабильного броска. 1
• Техника ловли мяча и расположение рук на мяче. 1 Чем меньше движений кистей на мяче во время выноса, тем меньше риск испортить бросок. 1 Бросковая рука должна располагаться по центру мяча, вторая — поддерживать сбоку. 1 По центру мяча расположен указательный, средний или промежуток между указательным и средним. 1 Эта часть тела последняя контактирует с мячом при броске, передавая ему весь импульс. 1
• Техника ведения мяча. 35 Правильная техника ведения обеспечивает контроль над мячом, создаёт возможности для атаки и обыгрывания соперников. 3 Например, во время ведения левая рука свободно опущена и помогает в сохранении равновесия тела, а в случае активного действия защитника — согнута в локтевом суставе и расположена параллельно полу, что предохраняет мяч от противника. 5