Пол влияет на скорость бега: в среднем мужчины бегают быстрее, чем женщины. 3 Это связано с тем, что у мужчин больше мышечной массы и выше уровень тестостерона, который способствует развитию мышечной силы. 3 Однако есть женщины, которые достигают высоких скоростей. 3 Например, женщины демонстрируют большую выносливость при длительных низкоинтенсивных упражнениях, таких как марафонские забеги. 3

Возраст также влияет на скорость бега: с возрастом темп обычно снижается. 3 Это связано с тем, что с возрастом мышечная масса уменьшается, ухудшается состояние суставов и связок, снижается уровень тестостерона, который способствует поддержанию здоровья мышц и костей, и повышается уровень кортизола, который участвует в разрушении мышц и костей. 3 Регулярная тренировка и здоровый образ жизни могут помочь замедлить этот процесс. 3

Уровень подготовки — один из основных факторов, влияющих на скорость бега. 2 Люди с хорошей подготовкой обычно могут бегать быстрее, чем те, кто не занимается упражнениями регулярно. 2 Тренированность мышц ног, особенно квадрицепсов и ягодичных мышц, также играет важную роль в способности развивать скорость. 2

Таким образом, на скорость бега влияют все перечисленные факторы, и каждый из них имеет своё влияние.