При подборе кроссовок для пробежек в парке стоит обратить внимание на следующие параметры:

Размер. 1 Специалисты рекомендуют измерить длину стопы и прибавить к полученному значению 0,5–1 см. 1 В результате физических нагрузок стопа немного отекает и удлиняется, поэтому внутри обуви должно быть достаточно свободного пространства. 1Тип поверхности. 1 Для бега по лесу, песку, горам и лугам рекомендуется обувь для трейлраннинга с относительно жёсткой подошвой и чётким протектором. 1 Для твёрдых поверхностей, включая тротуары и асфальтовые дороги, подойдёт лёгкая и гибкая обувь. 1Анатомические особенности стоп. 3 Перед выбором кроссовок стоит определить свой тип пронации — как ставится нога и как распределяется давление. 3 Если пронация избыточна, подойдут модели, которые обеспечат дополнительную поддержку, с хорошим супинатором (стелькой). 3 Если недостаточна — нужна дополнительная амортизация, чтобы смягчить ударную нагрузку. 3Климат и время года. 3 Кроссовки с мембраной защищают от влаги, грязи, снега, попадания мелкой грязи. 3 В дождь актуальны модели с грязезащитной и водоотталкивающей пропиткой верха. 3 Кроссовки с металлическими шипами обеспечат максимальное сцепление и устойчивость на ледяной поверхности. 3

Во время примерки стоит протестировать выбранные модели, походить, побегать, попробовать постоять на пятке и носке прямо в торговом зале. 3