Подготовка к самостоятельному прыжку с парашютом включает несколько аспектов:

• Моральная подготовка. 1 Важно избавиться от негативных мыслей и сосредоточиться на позитивных аспектах. 13 Можно представить грядущий полёт в мельчайших деталях, чтобы понять, что конкретно пугает в предстоящем прыжке. 1
• Выбор экипировки. 1 Одежда должна быть спортивной, простой и удобной, из плотного материала, без лишних элементов. 1 Обувь лучше выбрать берцы или высокие и жёсткие ботинки со шнуровкой. 1
• Инструктаж. 25 Нужно научиться правильно выпрыгивать из самолёта, оценивать состояние купола парашюта, определять направление ветра и точку приземления. 2 Особое внимание уделяется правильному приземлению: ноги должны быть плотно вместе, напряжены, ступни параллельно земле. 2
• Действия в особых случаях. 2 Инструктор расскажет о том, как действовать при частичном и полном отказах парашюта, приземлении на препятствия — воду, лес, крыши, провода. 2

Некоторые рекомендации перед прыжком:

• Оформить медицинскую страховку. 3 Страховка не обязательна, но в некоторых клубах её требуют. 3
• Пройти консультацию врача. 3 Он измерит давление и пульс и выпишет справку о допуске к прыжку. 3
• Отдохнуть и выспаться накануне прыжка. 1 Запрещено пить спиртное, принимать успокоительные препараты и лекарства (кроме жизненно необходимых). 1
• Захватить на аэродром еду и питьё. 1 Возможно, из-за сильного ветра и осадков прыжок отложится на несколько часов или даже перенесётся на следующий день. 1

Самостоятельные прыжки с парашютом можно выполнять с 14 лет, но нужно разрешение от родителей. 25 Вес парашютиста для самостоятельного прыжка должен быть больше 45 килограммов и меньше 95 килограммов. 5