Как подготовиться к лыжному походу в условиях низких температур?

Несколько советов, как подготовиться к лыжному походу в условиях низких температур:

• Выбрать лыжи. dzen.ru В зависимости от предпочтений можно взять классические лыжи для устойчивости или скользящие для более динамичного движения. dzen.ru Фиксации должны быть прочными и надёжными. dzen.ru
• Подобрать ботинки и крепления. dzen.ru Лучше выбрать ботинки с хорошей термоизоляцией, устойчивой подошвой и удобной застёжкой. dzen.ru Крепления на ботинках должны быть прочными. dzen.ru
• Подобрать одежду. dzen.ru Для комфортного похода в условиях низких температур нужно использовать термобельё, утеплённые брюки и куртку, а также ветрозащитный и водонепроницаемый верхний слой. dzen.ru Также понадобятся шапка, варежки и тёплые носки. dzen.ru
• Подобрать спальный мешок и палатку. dzen.ru Спальный мешок нужно выбрать с учётом ожидаемых температур. dzen.ru Палатка должна быть лёгкой и компактной, но надёжной для защиты от снега и ветра. dzen.ru
• Подготовить питание и посуду. dzen.ru Стоит выбрать высококалорийные продукты, легко приготовимые на открытом воздухе. dzen.ru Компактная кухонная посуда, топливо для горелок и термос для горячих напитков обеспечат энергией и уютом в любых условиях. dzen.ru
• Взять средства связи и навигации. dzen.ru Рация, мобильный телефон, компас и карты помогут оставаться на связи и следить за маршрутом. dzen.ru
• Подготовить аптечку и средства первой помощи. dzen.ru В неё нужно положить необходимые медикаменты и средства для оказания первой помощи. dzen.ru

Также перед походом рекомендуется физически подготовиться: перед путешествием стоит сходить несколько раз в лес с лыжами, чтобы оценить свои силы и повысить выносливость. www.huntworld.ru