Пейсмейкеры помогают бегунам на марафоне следующим образом:

• Помогают ориентироваться на темп. 1 Участникам забега не нужно постоянно смотреть на гаджет и переживать о темпе. 2
• Помогают правильно распределить силы. 1 Можно «отсидеться» за пейсмейкером и сберечь силы, а потом рвануть на финишной прямой. 1
• Морально подготавливают к дистанции. 1 Пейсмейкер подбадривает, предупреждает о сложных участках впереди, о пунктах питания. 1
• Преодолевают сопротивление воздуха. 1 Считается, что пейсмейкер создаёт небольшую воздушную подушку, в которой проще бежать. 1

Также группа пейсмейкеров из трёх человек может образовать клин перед спортсменом и ослабить сопротивление воздуха. 4