Пауэрлифтинг и тяжёлая атлетика имеют некоторые сходства, так как в обоих видах спорта применяются тренировки с отягощениями и проявление функциональных возможностей имеет преимущественно силовой характер. 5
Однако у этих дисциплин разные цели, тренировочные программы и методики. 3 Пауэрлифтинг фокусируется на медленных, высокоинтенсивных подъёмах для достижения максимальной силы, в то время как тяжёлая атлетика делает акцент на взрывных движениях в более быстром темпе. 1
Тем не менее пауэрлифтинг может влиять на развитие тяжёлой атлетики, например, через включение элементов пауэрлифтинга в тренировочный процесс тяжелоатлетов. 4 Это может способствовать повышению показателей скоростно-силовых качеств спортсменов. 4
При этом соревновательные упражнения пауэрлифтинга в тяжёлой атлетике используются только как вспомогательные. 5