Чтобы пасовать напарнику в волейболе, нужно:

1. Выбрать правильную позицию. 1 Игрок должен находиться на расстоянии около одного шага от мяча. 1 Ноги должны быть слегка разведены на ширину плеч, а колени слегка согнуты. 1 Тело должно быть немного наклонено вперёд, а руки — расположены перед игроком. 1
2. Направить руки. 1 Руки должны быть направлены к мячу, а ладони — развёрнуты в сторону мяча. 1 Пальцы слегка согнуты вверх. 1 Нельзя сильно сжимать руки, так как это может привести к тому, что мяч уйдёт в неправильном направлении. 1
3. Двигать руки правильно. 1 Движение рук должно быть плавным и мягким. 1 Руки необходимо выпрямить, когда мяч находится на высоте паса. 1
4. Передавать мяч с нужной силой и направлением. 1 Сила и направление паса зависят от того, как игрок двигает руками. 1 Чтобы передать мяч с нужной силой, руки необходимо двигать быстрее. 1
5. Следить за мячом. 1 Игрок должен следить за мячом, чтобы правильно выбрать момент для выполнения паса. 1

Чтобы научиться правильно пасовать, можно тренироваться самостоятельно с помощью стены или баскетбольного щита. 3 Также полезно проводить тренировку вдвоём с партнёром или втроём. 3 Для отработки навыков можно воспользоваться услугами тренера. 3