Чтобы освоить технику остановки на коньках в первые дни катания, можно попробовать следующие упражнения:

1. Прекратить отталкиваться и набирать скорость. 1 Ноги держать параллельно одна другой, катиться вперёд по инерции, без напряжения. 1 Снижение скорости и в итоге полная остановка произойдут в результате увеличения силы трения между коньками и поверхностью льда. 1
2. Плавное торможение. 1 Скользить вперёд, при этом довольно быстро и часто выполнять и чередовать коньками такие движения: носки врозь, пятки вместе, носки вместе, пятки врозь. 1 На льду останется рисунок в виде двух зигзагообразных линий. 1
3. Приседание на одной, скользящей, ноге. 2 Вторую, свободную, вынести вперёд и задней частью конька упереться в лёд. 2 На скользящей ноге приобретается ход, а свободная нога замедляет это скольжение и совсем останавливает. 2
4. Торможение способом «плуг». 12 Сесть на корточки, с усилием упираясь пятками в лёд, одновременно сводя носки навстречу друг другу. 1 Перед самой остановкой сближение носков нужно сделать одним резким движением. 1
5. Торможение «полукругом». 1 Выставить свободную ногу вперёд, опираясь на внутреннее ребро лезвия. 1 Этой ногой нужно двигаться под прямым углом относительно опорной ноги. 1 В таком случае получится нарисовать свободной ногой полукруг, совершить лёгкий разворот и остановиться очень быстро, даже если двигаться на высокой скорости. 1

Если есть опасения тормозить на скорости, стоит отрепетировать необходимые движения и постановку ног в стоячем спокойном положении на льду. 1 Следующим этапом можно отработать движения на небольшой скорости. 1

Также важно учитывать, что эффективное торможение будет получаться только на качественно заточенных лезвиях. 1