Чтобы определить свой размер стопы для правильного выбора кроссовок, нужно измерить её длину. 24 Для этого понадобятся:

• лист бумаги, на который целиком поместится стопа; 2
• линейка или сантиметр; 2
• ручка, карандаш или тонкий маркер; 2
• скотч (не обязательно); 2
• твёрдая плоская поверхность. 2

Порядок действий: 2

1. Расположить лист на прямой твёрдой поверхности, например, на полу (края листа можно зафиксировать скотчем для удобства). 2
2. Поставить стопу на лист (стопа должна быть расслаблена, лучше всего для измерений занять сидячее положение). 2
3. Обвести контур, держа ручку или карандаш перпендикулярно листу. 2
4. Провести прямые от самых выпирающих частей обводки, сформировав прямоугольник вокруг получившегося рисунка. 2
5. Измерить длину прямоугольника. 2 Получившаяся длина — это размер ноги в сантиметрах. 2

Скорее всего, длины правой и левой стопы будут отличаться на несколько миллиметров — это нормально. 2 В таком случае нужно ориентироваться на бо́льший показатель. 2

К измеренному размеру нужно прибавить 0,5–0,7 см — необходимый запас, чтобы стопе было удобно в летней и демисезонной спортивной обуви. 1 При покупке зимних кроссовок запасное расстояние может достигать 1 см. 1

После проведения измерений нужно сопоставить свои значения с размерной таблицей. 4 В зависимости от того, у какого бренда покупаются кроссовки, может потребоваться конвертировать известный размер с помощью специальных таблиц. 4