Как определить оптимальную скорость для прохождения веломарафона?

Оптимальная скорость для прохождения веломарафона зависит от индивидуальных особенностей велосипедиста, его физической подготовки и условий дороги. www.mag-russia.ru

Некоторые факторы, которые влияют на скорость движения:

• Дорожное покрытие. veloykt.ru Самое скоростное покрытие — асфальт, сухие и плотные грунтовки тоже комфортны. veloykt.ru
• Рельеф трассы. veloykt.ru Даже небольшой уклон уже влияет на скорость движения. veloykt.ru Для поездок по пересечённому рельефу среднюю скорость нужно увеличивать. veloykt.ru
• Погодные условия, прежде всего ветер. veloykt.ru
• Тип велосипеда и его соответствие условиям поездки. veloykt.ru
• Сколько человек участвует в заезде. veloykt.ru

Некоторые примеры оптимальной скорости для разных ситуаций:

• Новичок на короткой дистанции 15–25 км может показать немногим более 20 км/ч. marathonec.ru
• Более опытные велосипедисты способны ехать расстояние 30–50 км со средней скоростью 26 км/ч. marathonec.ru
• Регулярно выступающие в любительских гонках велосипедисты сумеют преодолеть более 60 км со средней скоростью 30 км/ч. marathonec.ru
• Довольно компетентный и системно тренирующийся спортсмен может проехать 100 км со скоростью от 33 до 38 км/ч. marathonec.ru

Важно понимать, что велоспорт — сложный и рискованный вид соревнований на скорость. veloykt.ru Тренироваться на результат даже в любительских соревнованиях следует только с опытным тренером и при консультации со спортивным врачом. veloykt.ru