Как определить дистанцию в треккинге и скандинавской ходьбе?

Для определения дистанции в треккинге можно использовать трекинговые палки, которые помогают отслеживать прохождение маршрута, облегчая подъёмы и спуски, удерживая равновесие под тяжестью рюкзака. gor-alp.ru Оптимальная длина телескопических трекинговых палок подбирается непосредственно в походе. gor-alp.ru

Для скандинавской ходьбы для контроля дистанции можно использовать пульсометр или смарт-часы, которые позволяют отслеживать пульс, темп и дистанцию. www.sportmaster.ru Для начинающих спортсменов оптимальной формулой определения длины палки будет «рост в см |* 0,66». yandex.ru С увеличением интенсивности тренировок используют расчёты по формулам «рост |* 0,68» и «рост |* 0,7». yandex.ru

Важно учитывать, что треккинговые палки и скандинавская ходьба — это несовместимые вещи, и использовать их для скандинавской ходьбы нельзя. vk.com dzen.ru