Как оперативный контроль помогает спортсменам в реальном времени корректировать свои тренировки?

Оперативный контроль помогает спортсменам корректировать тренировки в реальном времени, позволяя определить срочный тренировочный эффект в рамках одного занятия. www.prodlenka.org

Некоторые способы, как это происходит:

• Оценка готовности к выполнению очередного упражнения. www.prodlenka.org specialitet.ru Контроль осуществляется по таким показателям, как дыхание, работоспособность, самочувствие, ЧСС и другие. www.prodlenka.org
• Определение оптимальной паузы отдыха. science-education.ru По результатам оперативного контроля устанавливают паузу между выполнением упражнений или серии упражнений, величину и интенсивность тренировочной нагрузки. science-education.ru
• Выбор подходящих упражнений и комплексов. unostpskov.ucoz.ru Оперативный контроль направлен на оптимизацию программ тренировочных занятий, выбор таких упражнений, которые в наибольшей степени будут способствовать решению поставленных задач. unostpskov.ucoz.ru

Таким образом, с помощью оперативного контроля можно вовремя, адресно и целенаправленно проводить корректирующие мероприятия, что повышает эффективность учебно-тренировочного процесса. science-education.ru