Одновременный бесшажный ход используется в лыжных гонках на равнине и пологих спусках при отличном скольжении, а также на спусках средней крутизны при плохом скольжении. 2

Чаще всего он применяется на старте гонок, так как позволяет достигать высоких скоростей. 2 Скорость передвижения при этом ходе поддерживается только за счёт одновременных толчков палками, скольжение происходит всё время на двух лыжах, поэтому основная нагрузка падает на мышцы рук и туловища (мышцам нижних конечностей предоставляется относительный отдых). 4

Кроме того, одновременный бесшажный ход целесообразно применять на раскатанных и леденистых участках лыжни, когда попытка сделать шаг может привести к потере равновесия, а передвижение в таких условиях скольжения возможно только за счёт одновременного отталкивания палками. 4