Как научиться крутить мячик в настольном теннисе ?

Чтобы научиться закручивать мяч в настольном теннисе, нужно практиковаться. www.sportmaster.ru Знание теории ускорит процесс, но только тренировки принесут реальный результат и разовьют мышечную память. www.sportmaster.ru

Несколько советов, как придать мячу вращение:

• Изменить угол наклона ракетки в момент удара. www.goha.ru При верхнем вращении ракетка наклоняется немного вперёд, для нижнего вращения — вниз. www.goha.ru В боковом вращении важен угол ракетки в горизонтальной плоскости. www.goha.ru
• Бить по мячу по касательной к траектории его полёта. www.sportmaster.ru
• Использовать качественную ракетку. www.sportmaster.ru Количество оборотов мяча в секунду зависит от сцепления поверхности накладки с мячом и её эластичности. www.sportmaster.ru
• Наносить удар той частью ракетки, которая находится дальше от ручки. www.sportmaster.ru Чем дальше от ручки место соприкосновения с мячом, тем сильнее будет вращение. www.sportmaster.ru

Существуют разные виды вращения мяча: www.sportmaster.ru

• Атакующее. www.sportmaster.ru В атакующей фазе мячу обычно придают верхнее вращение (прямое). www.sportmaster.ru Если теннисист использует удары справа или слева от корпуса, то мяч может получить верхне-боковое вращение. www.sportmaster.ru
• Защитное. www.sportmaster.ru При обороне чаще всего используют нижнее вращение. www.sportmaster.ru
• Перекрут. www.sportmaster.ru Игроки в настольный теннис часто используют перекруты — вращение против вращения. www.sportmaster.ru

Для освоения техники настольного тенниса можно обратиться к тренеру или посмотреть обучающие видео. m.sport.business-gazeta.ru