Чтобы научиться играть в пинг-понг, рекомендуется:

• Ознакомиться с техникой игры. 5 Нужно почувствовать ракетку и понять, как она взаимодействует с мячом в различных ситуациях. 5 Для этого можно выполнять базовые упражнения, например, перекатывать мяч на ракетке или «чеканить» его снизу вверх. 35
• Закрепить и развить технику игры. 5 На этом этапе нужно довести движения до автоматизма и изучить новые приёмы. 5 Для этого можно выполнять упражнения, например, делать удары мячиком о пол ракеткой, меняя темп или высоту, закручивать мяч при ударе о стену или отбивать его от стены, одновременно приседая или делая наклон туловища вправо-влево. 5
• Оттачивать общие навыки. 5 На этом этапе нужно развивать свои сильные стороны, чтобы иметь преимущество перед соперником. 5

Некоторые советы по улучшению игры:

• Варить стиль. 1 Стоит менять подкрутки, высоту подачи и скорость ударов. 1
• Перемещаться во время игры. 3 Стоя на месте, можно отбить только те мячи, которые будут лететь прямо в вас. 3
• Играть с разными соперниками. 2 Это поможет попрактиковаться в игре против другого игрока и реагировании на его удары. 2

Для более глубокого освоения игры рекомендуется обратиться к опытному тренеру. 4