Как научиться играть в настольный теннис?

Несколько советов, которые помогут научиться играть в настольный теннис:

• Освоить основные движения. start-line.ru Нужно понять, как держать ракетку и как ей управлять. start-line.ru Не стоит бояться, если поначалу движения будут скованными и неуверенными. start-line.ru Со временем развивается мышечная память. start-line.ru
• Тренироваться. start-line.ru Цель — довести каждое движение до автоматизма. start-line.ru Можно записать свою игру на видео, чтобы обратить внимание на неточности. start-line.ru
• Участвовать в турнирах. start-line.ru Игра с разными соперниками позволяет достичь высоких результатов, отточить мастерство, закрепить полученные навыки и объективно оценить свой уровень подготовки. start-line.ru
• Формировать индивидуальный стиль. start-line.ru Нужно определить, какие приёмы и движения получаются лучше всего, и отрабатывать их, меняя технические нюансы. start-line.ru
• Выполнять базовые упражнения. paltoff.ru Например, передвигаться по площадке, удерживая мячик на ракетке и контролируя хватку, перекатывать мяч по ракетке, отбивать мяч на разную высоту. paltoff.ru
• Делать разминку. start-line.ru sportrbc.ru Перед каждой игрой или тренировкой необходимо размяться, а после игры уделить внимание растяжке мышц. start-line.ru

Начать игру лучше всего с опытным тренером, который сможет рассказать основу игры и поставить технику удара. sportrbc.ru