Как научиться эффективно открываться для получения мяча в баскетболе?

Несколько советов, которые могут помочь научиться эффективно открываться для получения мяча в баскетболе:

• Сблизиться с защитником. www.vgifk.ru Затем сделать финт на рывок в сторону, противоположную выходу, и только в момент, предшествующий возможной передаче, резко оторваться от защитника. www.vgifk.ru
• Использовать разные способы открывания. vk.com Например, V-CUT (движения по паркету напоминают английскую букву «V»). vk.com Нужно медленно двигаться в сторону кольца, а затем сделать резкое ускорение на периметр, немного в сторону мяча. vk.com
• L-CUT. vk.com Нужно медленно двигаться в сторону кольца, чтобы защитник не был готов к рывку. vk.com Затем осуществить минимальный контакт с защитником и сделать рывок обратно, на периметр. vk.com
• BACKDOOR-CUT. vk.com Этот способ пригодится, если противостоит очень резвый защитник, который постоянно старается перехватить передачу, направленную игроку. vk.com Нужно медленно двигаться в сторону кольца, затем резко двигаться на периметр и показывать руки на передачу. vk.com Не доходя до периметра, резко менять направление движения в сторону кольца. vk.com
• Не терять зрительного контакта с партнёрами. multiurok.ru Так будет легче знать, когда передадут мяч и как его принимать. multiurok.ru
• Не стоять на месте. www.vgifk.ru Нужно активно открываться на свободную позицию, стремиться видеть мяч с момента вылета до его ловли. www.vgifk.ru

Для обучения эффективным действиям в баскетболе рекомендуется обратиться к тренеру.

Пользователь

Время добавления