Как научиться делать прыжки на велосипеде?

Чтобы научиться делать прыжки на велосипеде, рекомендуется:

1. Освоить подъём переднего обода (фронт-пул). www.velosklad.ru Перенесите вес тела назад, разгрузив переднюю половину байка, и плавно, без резких рывков поднимите колесо над поверхностью. www.velosklad.ru Старайтесь, чтобы педали оставались в вертикальном положении. www.velosklad.ru Также на этом этапе желательно научиться мягко опускаться на переднее колесо, а не падать на него всем весом тела. www.velosklad.ru
2. Освоить подъём заднего обода (бэк-хоп). www.velosklad.ru Маневр совершайте по тому же принципу, только разгружайте заднюю часть, перенеся вес вперёд (сильно не наклоняйтесь, иначе перелетите через руль!). www.velosklad.ru Подогните ноги (только не приседайте!), «подцепите» топталки и поднимите заднее колесо. www.velosklad.ru
3. Освоить одновременный подъём обоих колёс. www.velosklad.ru Перед выполнением трюка всем телом как бы вожмите байк в землю, а затем плавно, но быстро разгрузите его, полностью выпрямляясь и поднимаясь в воздух. www.velosklad.ru

Когда основные элементы прыжка освоены, можно работать над высотой, прыгая через небольшие картонные коробки или деревянные бруски. www.velosklad.ru Начинайте с высоты примерно 10 см. www.velosklad.ru

На начальных этапах всегда используйте налокотники, наколенники и шлем. www.velosklad.ru

Также для тренировок подойдёт горный велосипед, а педали не должны быть контактными. www.velostrana.ru