Дополнительная нагрузка в виде рюкзака может снижать скорость движения, так как при каждом смещении центра масс тела рюкзак получает соответствующее ускорение, и его вклад в общую нагрузку на тело становится выше, чем в состоянии покоя. 4

Однако есть мнение, что бег с дополнительным весом, в том числе с рюкзаком, может повышать скорость бегуна на дистанции. 2

На скорость движения с рюкзаком также могут влиять другие факторы, например, размер и балансировка рюкзака, а также швы и фурнитура на лямках: грубые швы могут натереть кожу и повлиять на скорость. 3