Как на практике используются двигательные тесты для мониторинга физической подготовки?

Двигательные тесты на практике используются для мониторинга физической подготовки, чтобы оценивать уровень развития различных физических качеств. soripkro.ru nsportal.ru

Некоторые примеры таких тестов:

• Скоростные — бег на 30, 60 или 100 м. nsportal.ru
• Координационные — челночный бег 3х10 м, прыжки через скакалку. nsportal.ru
• Скоростно-силовые — прыжок в длину с места, поднимание туловища лёжа на спине за 30 сек. nsportal.ru
• Силовые — подтягивание в висе, сгибание рук в упоре лёжа, вис на перекладине. nsportal.ru
• Гибкости — наклон вперёд из положения сидя на полу. nsportal.ru
• Выносливости — бег на 1000 м, 2000 м, 3000 м. nsportal.ru

На основе результатов тестирования можно:

• сравнивать подготовленность отдельных учащихся и целых групп; multiurok.ru
• проводить отбор для участия в соревнованиях; multiurok.ru
• осуществлять объективный контроль за обучением; multiurok.ru
• выявлять преимущества и недостатки применяемых средств, методов обучения и форм организации занятий; multiurok.ru
• обосновывать нормы физической подготовленности обучающихся. multiurok.ru

Для ученика тестирование даёт объективную информацию о физическом состоянии, позволяет видеть, как изменяется его уровень. soripkro.ru Тем самым тестирование имеет мотивационное (стимулирующее) значение. soripkro.ru