Измерить собственную скорость бега без специальных приборов можно следующим образом: 3

1. Найти расстояние, которое необходимо преодолеть. 3 Его можно определить по дорожке для бега известной длины (например, стометровка) или путём прямых измерений. 3 Чтобы определить неизвестное расстояние, нужно использовать измерительную рулетку или рейку. 3 Отметить старт и финиш лентами или сигнальными конусами. 3
2. Измерить время, за которое будет преодолено это расстояние. 3 Для этого понадобится секундомер. 35 Время можно измерить также с помощью обычных часов, но результат измерений будет менее точным. 3
3. Разделить преодолённое расстояние на количество затраченных секунд. 3 В результате получится скорость бега. 3

Например, если бегун пробежал 100 метров за 10 секунд, то его скорость составляет 10 м/с (100 делим на 10). 3

Также для более точного измерения скорости бега можно использовать фитнес-приложения и специальные гаджеты. 5 Они отслеживают скорость, пройденную дистанцию, временные интервалы и другие тренировочные параметры. 5

Для получения профессиональной информации о скорости бега рекомендуется обратиться к тренеру или специалисту по физической подготовке. 5