Как меняется темп походника при длительных переходах?

Темп движения в походе может меняться в зависимости от рельефа местности, физического состояния участников и погодных условий. 15

На ровной местности темп сохраняется стабильным, что позволяет легче контролировать нагрузку на участников. 2

При восхождении темп замедляется, а при спуске, наоборот, ускоряется. 2 Для сохранения ритмичности работы организма на лёгких спусках шаг туриста удлиняется, на трудных участках и подъёмах — укорачивается. 4

В начале похода рекомендуется начинать движение в медленном темпе, плавно переходя на средний. 1 От перехода к переходу темп движения должен возрастать постепенно, вместе с разогревом организма, а к концу очередного перехода, за 3–5 минут до привала, лучше снова снизить скорость. 1

При планировании скорости передвижения важно учитывать, что у участников похода разная физическая подготовка. 15 Темп движения должен рассчитываться, исходя из возможностей самого слабого туриста в группе. 5