Как меняется техника езды на велосипеде в многодневных соревнованиях?

Возможно, имелись в виду некоторые аспекты, как меняется техника езды на велосипеде в многодневных соревнованиях.

Выбор передачи. ru.wikihow.com Чтобы не перенагружать мышцы и лёгкие, велосипедисты используют пониженную передачу. ru.wikihow.com При этом не нужно ехать совсем без усилий, так как это утомит ноги. ru.wikihow.com Важно постоянно следить за количеством прикладываемых усилий. ru.wikihow.com

Переключение передач. ru.wikihow.com Перед подъёмом рекомендуют понизить передачу, чтобы было проще ехать вверх. ru.wikihow.com При спуске, наоборот, нужно повысить передачу, чтобы улучшить сцепление колёс с дорогой. ru.wikihow.com

Регулярные перерывы. ru.wikihow.com Даже если велосипедист полон сил, рекомендуется останавливаться каждые 15–30 километров, чтобы отдохнуть и проверить обстановку. ru.wikihow.com

Посадка. spo.1sept.ru Во время езды в спокойном темпе используют высокую посадку: гонщик сидит в седле, туловище занимает почти такое же положение, как при ходьбе, руки немного согнуты и держат руль за верхнюю часть. spo.1sept.ru

Езда на ровных участках трассы. spo.1sept.ru Здесь нужно избегать резких замедлений и ускорений. spo.1sept.ru При равномерном педалировании с нагрузкой справиться легче, чем при «рваном» темпе. spo.1sept.ru

Преодоление подъёмов. spo.1sept.ru Короткие крутые подъёмы следует преодолевать с ходу после предварительного разгона. spo.1sept.ru На пологих затяжных подъёмах нужно сначала плотно сидеть в седле, а когда скорость начнёт падать, перед концом подъёма, встать с седла и с помощью способа «танцовщица» пройти верхний его участок. spo.1sept.ru