Как меняется тактика бега на средние дистанции при увеличении дистанции?

При увеличении дистанции в тактике бега на средние дистанции преобладает значение экономичности движений, так как происходит уменьшение длины и частоты шагов. library.uzdjtsu.uz

Некоторые особенности тактики бега на средние дистанции:

• Стартовый разгон. library.uzdjtsu.uz На разных дистанциях он отличается: на некоторых дистанциях, например, важно за счёт быстрого разгона занять место у бровки, чтобы не бежать по второй дорожке, увеличивая свой путь. library.uzdjtsu.uz
• Финиширование. library.uzdjtsu.uz uor-kaliningrad.ru Чем длиннее дистанция, тем раньше начинается финиширование. uor-kaliningrad.ru Бегуны на 800 и 1500 м обычно начинают финишное ускорение за 200–300 м до финиша, а стайеры — за 300–400 м. uor-kaliningrad.ru
• Угол отталкивания. library.uzdjtsu.uz В беге на средние дистанции оптимальный угол отталкивания — примерно 50–55°, на более длинных дистанциях он несколько увеличивается. library.uzdjtsu.uz
• Высота подъёма маховой ноги. uor-kaliningrad.ru Чем длиннее дистанция, тем меньше высота подъёма этой ноги. uor-kaliningrad.ru

Техника бега и структура бегового шага сохраняются на всех дистанциях, меняются лишь соотношения длины и частоты шагов, кинематические и динамические характеристики в зависимости от длины дистанции, скорости бега, антропометрических особенностей и физических возможностей каждого спортсмена. library.uzdjtsu.uz