Как меняется расход калорий при подъеме в гору на велосипеде?

При подъёме в гору на велосипеде расход калорий увеличивается, так как тело работает интенсивнее, крутя педали вопреки силе тяжести. www.livestrong.com

Однако точное количество сжигаемых калорий определить сложно, так как на этот показатель влияют разные факторы, среди которых: крутизна холма, продолжительность езды, скорость, снаряжение, сопротивление ветра и другие. www.livestrong.com

Пример: человек весом 70 кг сжигает около 450–600 калорий в час при езде на велосипеде с умеренной интенсивностью. msk.planetasport.ru Езда по ровной поверхности в течение 30 минут сжигает 225–300 калорий, а подъём в гору в течение 30 минут — 338–450 калорий. msk.planetasport.ru

В некоторых случаях при езде в гору может сжигаться 1000 и более калорий в час. www.livestrong.com