Одежда легкоатлетов меняется в зависимости от времени года и погодных условий. 1

Для тёплого времени года подойдут лёгкие хлопковые футболки и шорты, которые служат дополнительной защитой от солнца и ветра. 1 В такую погоду рекомендуется выбирать одежду из лёгких и воздухопроницаемых материалов, с открытыми участками для хорошей вентиляции. 1

Для холодного времени года подойдёт термобельё, изолирующие куртки, штаны и подходящая обувь. 1 Основной принцип зимней экипировки — многослойность: первый слой регулирует влажность (термобельё), второй сохраняет тепло (лонгслив или флис), третий защищает от ветра (ветрозащитная куртка и штаны). 5 В зависимости от погоды нужно менять количество слоёв и толщину вещей. 5

При выборе одежды также стоит ориентироваться на индивидуальные особенности организма: кому-то тепло и с одним слоем одежды, а кто-то мёрзнет в многослойной экипировке. 4