Как когнитивные тренировки влияют на скорость принятия решений в футболе?

Когнитивные тренировки в футболе положительно влияют на скорость принятия решений. 2

Упражнения, требующие одновременного выполнения нескольких задач (например, ведение мяча с подбрасыванием теннисного мяча), стимулируют мозг обрабатывать информацию быстрее и эффективнее. 2 Это развивает способность принимать решения в условиях ограниченного времени, что критично во время матча. 2

Также к упражнениям, способствующим повышению скорости принятия решений, относятся:

• контроль мяча ногами с параллельным наблюдением за объектами в разных частях комнаты; 2
• упражнения с фишками и барьерами, где игрок должен быстро менять направление движения и оценивать пространство. 2

Кроме того, выполнение когнитивных упражнений увеличивает число нейронных соединений, что приводит к ускорению обмена информацией между разными отделами мозга, улучшает способность к запоминанию новой информации, развивает логическое мышление, умение сопоставлять факты и быстро принимать верные решения. 3