Как изменялись техники бега на 400 метров за последние десятилетия?

Возможно, имелись в виду некоторые изменения техники бега на 400 метров, которые упоминаются в разных источниках.

В первые годы появления лёгкой атлетики в беге на короткие дистанции получил распространение высокий старт. studbooks.net Американский тренер Мерфи предложил низкий старт в 1887 году, но широкое распространение он получил только после первых Олимпийских игр (1896). studbooks.net

В настоящее время в беге на 400 метров применяется низкий старт, который позволяет быстрее начать бег и развивать максимальную скорость на коротком отрезке. studbooks.net Для жёсткого упора ног и быстрого выхода со старта используются стартовые станки или колодки. studbooks.net

В последние годы специалисты уделяют внимание оптимизации продолжительности участков дистанции. www.dissercat.com Например, разрабатывается методика, которая позволяет определить оптимальную продолжительность первой половины дистанции с учётом индивидуальных особенностей спортсмена и уровня его подготовленности. www.dissercat.com

Также упоминается, что в настоящее время более эффективным считается резкое уменьшение угла отталкивания в сочетании с увеличением наклона туловища вперёд и отведением рук назад во время выполнения последнего шага. studbooks.net Такой способ финиширования —  «бросок грудью». studbooks.net Ещё применяется способ «плечом»: бегун, наклоняясь вперёд, одновременно поворачивается к финишной ленте боком, чтобы коснуться её плечом. studbooks.net