Как изменяется техника прыжка в длину при увеличении длины разбега?

При увеличении длины разбега техника прыжка в длину изменяется следующим образом:

• В конце разбега (последние 6–4 беговых шага) длина и темп достигают предельных величин. multiurok.ru Это позволяет приобрести скорость в конце разбега до 11,0 м/с и начать полётную фазу со скоростью до 9,7 м/с. multiurok.ru
• На последних шагах разбега происходит подготовка к отталкиванию: небольшое подседание в последнем шаге перед отталкиванием. nnpcfk.kz Это позволяет понизить общий центр тяжести прыгуна и тем самым создаёт благоприятные предпосылки для выполнения качественного отталкивания. nnpcfk.kz
• При отталкивании последний шаг делается быстрее и короче, чем предыдущий. infourok.ru nnpcfk.kz Нога ставится на брусок почти полностью выпрямленной в 30–40 см перед проекцией общего центра тяжести, касаясь бруска сначала пяткой. nnpcfk.kz
• В полётной части прыжка все движения направлены на сохранение равновесия и выполнение эффективного приземления. nnpcfk.kz

Для овладения техникой отталкивания при повышающейся скорости разбега длину разбега следует увеличивать постепенно, прибавляя по два беговых шага. nsportal.ru