Бодибилдинг значительно изменился со времён Древней Греции до современности. 29

В Древней Греции для развития силы юноши упражнялись с гантелями, поднимали и переносили с места на место камни различного веса, иногда даже носили на плечах живого телёнка. 1 Кроме силовых упражнений, система тренировок Античной Греции включала в себя упражнения с мячом и обручем, бег, метание копья и диска, прыжки в длину. 1

В Средневековье тренировки на мускулатуру не были популярны, но некоторые воины и рыцари занимались специальными упражнениями, чтобы быть более сильными и выносливыми в бою. 2

В XIX веке с развитием промышленности и увеличением количества свободного времени занятия спортом стали более популярными. 2 В Европе и Америке начали появляться клубы физической культуры и спортивные секции. 2 В 1896 году на первых Олимпийских играх в Афинах были введены соревнования по тяжёлой атлетике. 2

В 1920-е годы бодибилдинг начал развиваться как самостоятельная дисциплина. 2 Соревнования проводились по критериям симметрии, пропорций и общей мускулатуры. 2

В 1940-х годах бодибилдинг стал ещё популярнее, благодаря участию в нём знаменитостей, таких как Стив Ривз и Редж Паркер. 2

В 1960-е годы бодибилдинг стал ещё более популярным, благодаря развитию телевидения и киноиндустрии. 2 Арнольд Шварценеггер стал знаменитым благодаря своим ролям в кино и своим успехам в бодибилдинге. 2

В 1970-е годы бодибилдинг стал профессиональным спортом, и в 1977 году была создана профессиональная лига — IFBB. 2

В современности бодибилдинг остаётся популярной спортивной дисциплиной. 2 Существует множество турниров и соревнований, как для любителей, так и для профессионалов. 2 Бодибилдинг также стал важной частью фитнес-индустрии, которая активно развивается во всём мире. 2